Associare alla vacanza un corso di meditazione, o meglio ancora un’introduzione alla meditazione per coloro che non hanno precedenti esperienze. Gli incontri con il maestro/a avranno l’obiettivo di guidare nella pratica partendo dalle basi: la postura corretta, il respiro, l’atteggiamento emotivo, lo scopo profondo della meditazione. Verranno insegnate alcune delle principali tecniche per cominciare ad avvicinarti al proprio mondo interiore, sia in forma individuale che di gruppo.